2023/10/02
こんにちわ！
ご訪問くださりありがとうございます。
福山市桜馬場町/神石高原町のプライベートサロンCasa Solunaです。
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今回はワークショップのお知らせです。
Casa Solunaのお客さまから
■自宅でセルフケアをしたいけど何からはじめたら良いか分からない
■わたしならどんなケアをすればいいですか？
■今こんなことやっているんだけど続けてもいいですか？
■こんなYouTubeでやってるけど大丈夫？
などなど
ご質問をいただきます。
お話しを聞いていると
見よう見まねでされている方も多く
現在の心身の状態でその運動はチョットきつくないかな？
そう感じるケースもあります。
そこで、どんなセルフケアをするにしても
基本を押さえておくとYouTubeを選んだり
その後のケアの選択がしやすいかな、と考えて
まずはワークショップでその基本をお伝えすることにしました。
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【セルフケアの基本】ワークショップ
■日 時 2023年10月9日(月)スポーツの日㊗
10:00～11:30
■場 所 Casa Soluna福山サロン
■定 員 4名(残2名)
■参加費 3000円(おひとり)
■持参物
・あればヨガマット
・バスタオル1枚
・水分
■駐車場 3台
■内容
・からだの仕組み
・体感とは？
・からだに触れてみる
・セルフ腸もみ
・小さくゆっくり動かしてみる
・気持ちいいくらいの動きを試してみる
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ご興味あれば是非ご参加ください！
(既に残席2名さまとなっています)
また、分からないことなどあれば
お気軽にお問い合わせくださいませ。
ご参加お待ちしております！
Casa Soluna
きったか かよ